在生活中,老年包皮包莖患者的保健養生是每天必做的功課,也是大家一直都比較關注的話題,那么老年包皮包莖患者午休時有哪三大注意呢?

老人午休時的三大注意:
一、忌午睡時間過長
老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長,大腦中樞神經會加深抑制,促使腦組織毛細血管關閉時間過長,使腦的血流量相對減少,體內代謝過程逐漸減慢,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
二、忌午飯后立即午睡
老年人午睡一般要在午飯后30分鐘開始。剛吃過午飯,人的胃腸蠕動加強,血液循環加快,這時入睡,心臟供血量少,也會影響全身和大腦的供血,睡醒后會更加疲勞。
三、忌坐在沙發上午睡
有不少老年人喜歡午飯后坐在沙發上睡,這樣會減少頭部供血,醒后有頭昏、眼花等現象發生。老年人應在床上午睡,這樣有助于頭部的血液循環。
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